寻宝黄金城挑食、偏食是儿童喂养经过中最常见但又最难确认的一种饮食举止风俗，不必然是有消化疾病。

　　也许，有时挑食、偏食是儿童本身必要的一种庇护性举止，他 / 她或许觉得某种食品吃了不恬逸。

　　挑食或许是儿童因质地、口胃、气息或表观而拒绝某些特定的食品杂粮，显现焦心且憎恶的响应，从蹙额颦眉、压迫到吐逆，拒绝新食品。

　　孩子是否因挑食导致摄入食品量缺乏，能够通过儿童的体格成长速率（如身高平常成长速率，见下表）来评估。总的法则是扩张食品品种杂粮、满意多种养分素需求、保障平常的成长发育。

　　儿童挑食和偏食与抚育者喂养举止及家庭内部的就餐境况亲昵干系，这里供应几个家庭过问的才具手腕。

　　固然杂粮也是谷类食品，但养分价钱不如米、面。如谷类食品卵白质的生物学价钱：大米为77、幼麦 67、玉米 60、高粱 56寻宝黄金城、幼米 57。

　　现正在不少成人消化技能比拟强，养分过剩，必要消重能量，以是创议吃点杂粮或粗粮杂粮。儿童宜采用质料较高的谷类如米、面。

　　民间有“以形补形”的说法，以为核桃果仁形似人的大脑，儿童吃了有帮大脑发育。这种肤浅的比喻并不科学。

　　核桃属坚果，坚果含脂肪比拟多，不易消化杂粮。坚硬的颗粒状坚果存正在某些安然隐患，不单可致幼儿阻塞，假使儿童对坚果花生过敏，还或许致命杂粮。

　　固然核桃、芝麻、花生是养分价钱较高的食品，然而油料食品不宜行动儿童的老例食品，核桃、芝麻、花生打成的糊更不是婴幼儿的理思食品杂粮，故不创议给3岁以下的儿童吃坚果。

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