寻宝黄金城办法1.最先把计划好的五谷杂粮放入碗中淘洗清洁，留下恰好漫过谷物的水正在碗中即可。然后把碗放到冰箱里冷冻，把谷物冻成一个块。煮粥时，先把水烧开，再把冻好的谷物直接放入锅里，不断煮几分钟，煮烂了，一锅香馥馥的粥就煮好了。如此容易熟。

　　办法2.煮之前把杂粮用净水淘洗清洁，然后用净水泡上两三个幼时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时分最好放正在冰箱冷藏室里浸泡杂粮，煮的时分最好是把浸杂粮的水一块煮，如此能避免杂粮的养分流失。

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