寻宝黄金城一年之计正在于春，春季是孩子长身体的时节，因此咱们要正在春天多给孩子填补养分，可是有些幼孩即是爱挑食，这也不吃那也不吃，这该如何办呢？

　　食品的色彩、格式、气息都可能鼓动孩子的食欲，借使家里孩子挑食的，宝妈们可能变吐格式做，可爱悦目，提拔孩子们的食欲，孩子食欲好，有帮壮健滋长！比别家孩子长得速，长得高！

　　山药的好处就不必多说了，清补不上火，养分富厚又全部。但山药滋味寡淡，许多孩子不太愉速吃，提议家长如此做，孩子心爱吃。

　　1、打算一下食材，铁棍山药1根，切成匀称长段，削去表皮，放入净水中浸泡，削皮时要带上手套，免得皮肤过敏，净水浸泡能抗御山药氧化变黑。

　　2、黑豆50克，红豆50克，提前头一天，放正在净水中浸泡，浸泡可能省略煮造的时分。

　　3、锅中烧水，把浸泡好的黑豆、红豆放入锅中，水烧开往后转为幼火煮30分钟，把黑豆红豆煮熟煮软，30分钟往后合火，捞出备用。

　　4主食、锅内再烧水，放上篦子，把山药放入锅中，大火炬水烧开往后，转幼火蒸15分钟，蒸熟后取出，放正在盆中，用勺子摁压成山药泥，把山药泥盛放正在碗中，列入白糖两勺，植物油少许拌匀，列入煮好的红豆黑豆抓拌匀称。

　　5、打算一个盘子，铺一层保鲜膜备用，正在案板上涂一层植物油，植物油能抗御山药粘正在案板上拿不起来，取出适量山药泥压扁，用模具切出分其它造型，摆放正在盘中。

　　6、然后把做的红豆山药放入冰箱中冷藏，终末摆上少许香菜、草莓装点即可，冷藏后口感加倍大白。不心爱吃凉的，做好后就能直接食用了。

　　黑芝麻无间都是古代的滋养圣品，常吃健胃养脾、鼓动红细胞发展，和鸡蛋搭配着煎成蛋卷，滋养又养人。

　　1、盆中打入4个鸡蛋，列入食盐2克寻宝黄金城，少许白糖主食，饱满搅拌打散成蛋液，然后列入黄油100克、低筋面粉90克，搅拌成糊往后列入一把黑芝麻拌匀备用。

　　2、电饼铛烧热，舀一勺蛋糊放正在中央身分，然后盖上盖子鸡蛋液天然会压平主食，1分钟操纵鸡蛋卷就会酿成金黄色，拿一根筷子趁热卷成卷。

　　虾养分富厚，钙含量比鸡蛋、牛奶都高，额表适合长个子的男孩女孩吃，好接收。大虾如此做，孩子可能当零食吃。

　　1、打算适量的鲜虾，剪去虾须、虾腿、虾枪，这些部位容易烤焦，大虾十足解决好往后打算煮造。

　　2、锅内烧水，放入干辣椒、花椒、八角、葱段、姜片，转大火烧开，列入食盐、味精、白糖提鲜、料酒去腥，依旧大火煮上三五分钟，把大料的香味饱满煮出来，倒入大虾煮一下，开锅往后打去浮沫。

　　3、延续煮一分钟操纵合火浸泡一下子主食，这一步紧倘使为了给虾码味，不要煮太久免得美味流失，把煮好的大虾倒出来，挨次码放正在托盘内部主食，放正在一边晾干水汽。

　　4、水分十足控干往后从头摆放正在烤架上面，烤箱提前预热3分钟，把大虾放进去，上下火同时加热，140度烤45分钟就可能了。

　　许多孩子不应承吃主食，一是滋味确实不如肉和菜好吃，二是主食看起来不悦目，幼孩子会意爱吃看起来就感趣味的食品。但主食必不成少，把主食做成可可爱爱的形态，孩子才会爱不释手。

　　1、打算面粉30克，列入白糖5克，炼乳3克，植物油3克，用20毫升的凉开水和面，和成柔滑的面团，把面团揉滑腻备用。

　　2、然后和一块油面，打算面粉30克，列入植物油10克，把油面和成和面团相似的软度。

　　3、案板上撒上干面粉，把面团搓滋长条，揪成匀称的面剂子，摁扁，包入一幼块油面，放正在虎口处，把启齿收紧，抗御擀造时露馅，十足包好往后撒上干面粉。抗御擀造时粘连。

　　4、把面团压扁，擀成牛舌状主食，然后把面片折起来，擀滋长条，擀好之后，叠成幼面块备用，这一步的目标是把油面擀匀称，容易起酥分层，擀的时间要轻一点，不行擀破皮主食。

　　5、打算豆沙馅20克，掺入少许面粉，把豆沙馅和的硬少少，然后把幼面块擀成正方形的面片，包入豆沙馅，把启齿收紧，包好豆沙的生坯，用刀轻轻压成薄厚匀称的圆形面片。

　　6、正在烤盘上匀称刷上油，把面片每隔1厘米剪一下，剪至三分之一处即可，剪成菊花的形态，每一个花瓣都拧90度，菊花酥的生坯就做好了。

　　7、做好的生坯摆放正在烤盘中，花心处刷上蛋黄液，撒上是非芝麻装点，烤箱调到160度，开双层火，先把烤箱预热3分钟，然后把菊花酥放入烤箱中烤25分钟即可摆盘食用。寻宝黄金城孩子不爱用饭？布置这4款下饭菜养分充分孩子爱吃主食